Час для себе: як пройшла наша «Майстерня спокою»!
Світ навколо нас вирує, змінюється щомиті й щодня випробовує на міцність. Саме тому так важливо мати власні «секретні інструменти», які допомагають зупинитися, видихнути та повернути внутрішню гармонію.
Днями фахівці нашого Центру життєстійкості провели для дітей ресурсне заняття — «Майстерня спокою».
Разом ми вчилися бути справжніми майстрами свого настрою, приборкувати хвилювання та створювати затишок усередині себе.
Ми пройшли захопливий шлях до спокою, почавши з вправи «Емоційний барометр», де чесно виміряли свій рівень тривоги й розслаблення, а потім у колі довіри поділилися тим, що нас засмучує, і тим, що рятує у стресові хвилини. Далі на дітей чекала арт-терапія «Рецепт мого спокою». Ми «варили» чарівне зілля у власних «баночках спокою», додаючи туди унікальні інгредієнти — від теплих маминих слів і відпочинку у м’якенькому ліжечку до улюбленої музики. А фінальним, найрухливішим етапом стало створення тактильного антистресу власними руками, під час якого зі звичайних повітряних кульок малеча змайструвала крутих кишенькових помічників
Щиро дякуємо діткам за їхню відкритість, творчість та неймовірну атмосферу!
