Наша «Майстерня спокою» зібрала нове коло друзів у Центрі життєстійкості.
Коли навколо забагато метушні, найкраще, що ми можемо зробити для дітей — це подарувати їм простір, де безпечно, затишно і можна просто бути собою. Саме тому фахівці нашого Центру життєстійкості провели ще одне корисне заняття «Майстерня спокою» для нашої малечі.
Цього разу ми так само вчилися розпізнавати свої емоції та шукати внутрішню точку опори, проте кожна група дітей приносить свою унікальну енергетику та неповторні відкриття!
Наш шлях до гармонії складався з кількох важливих кроків.
«Емоційний барометр» та коло безпеки: ми розмовляли про те, що іноді викликає тривогу, вчилися вимірювати свій внутрішній стан і ділилися особистими рецептами гарного настрою.
Арт-терапевтична практика «Рецепт мого спокою»: діти створювали індивідуальні «баночки спокою», наповнюючи їх найтеплішими асоціаціями — спогадами про подорожі, обіймами рідних, улюбленими іграми та домашніми улюбленцями.
А далі усі створювали власні тактильні антистреси. Зі звичайних повітряних кульок дітвора змайструвала яскравих кишенькових помічників.
Ці кумедні антистрес-талісмани поїхали додому в кишеньках учасників й учасниць, щоб у будь-яку хвилину нагадати про затишок і допомогти впоратися з хвилюванням.
