«Світлофор емоцій: вчимося керувати настроєм»
У Центрі Життєстійкості Миляцької територіальної громади відбулося цікаве та пізнавальне заняття для дітей, присвячене розвитку емоційного інтелекту та саморегуляції. Під час зустрічі учасники й учасниці знайомилися з концепцією «Світлофора емоцій» — вчилися розпізнавати свій стан, розуміти сигнальні прояви емоцій у тілі та правильно на них реагувати.
Діти обговорювали:
«Червону зону» (стоп/гарячі емоції): гнів, образу чи роздратування та опановували ефективні техніки дихання й безпечного скидання напруги;
«Жовту зону» (увага/замислийся): тривогу або втому і тренували вправи заземлення для відновлення самоконтролю;
«Зелену зону» (спокій/безпека): відчуття гармонії, радості та затишку.
Наприкінці інтерактивної частини на діток чекав творчий майстер-клас, де вони створювали флористичні аплікації та колажі з живих квітів, трав і листочків. Процес роботи з природними матеріалами дозволив закріпити «зелену зону» спокою та розвантажити нервову систему
