A A A K K K
для людей із порушенням зору
Миляцька громада
Рівненська область, Сарненський район

Правила поведінки в умовах аномальної спеки

Дата: 29.06.2022 10:08
Кількість переглядів: 432

 

  • Вдень закривайте вікна, завішуйте їх темними шторами, особливо якщо вікна виходять на сонячну сторону. Відкривайте вікна на ніч (якщо це безпечно), коли температура повітря на вулиці нижче, ніж у приміщенні.

  • Намагайтеся не перебувати на спеці.

  • Не виходьте на вулицю в найспекотніший час доби з 11:00 до 17:00.

  • Намагайтеся знаходитися в тіні.

  • Намагайтеся уникати фізичних навантажень (у спеку) і задушливих приміщень (у будь-який час).

  • Не залишайте дітей і тварин у припаркованих транспортних засобах.

  • Не допускайте перегріву тіла, пийте достатню кількість рідини.

  • У житлових та службових приміщеннях рекомендується проведення щоденного вологого прибирання.

  • Робіть холодні компреси, ванночки для ніг або обгортання, використовуйте мокрі холодні рушники, обтирайте тіло прохолодною водою.

  • Приймайте прохолодний душ або ванну 2-3 р/д.

  • Носіть легкий і вільний одяг з натуральних тканин.

  • Виходячи на вулицю, надягайте капелюх або кепку, сонцезахисні окуляри.

  • Дотримуйтесь питного режиму, уникаючи солодких і алкогольних напоїв.

  • Допомагайте оточуючим

  • Якщо хтось із ваших знайомих піддається ризику для здоров'я у зв'язку з аномальною спекою, допоможіть їм отримати необхідну допомогу і рекомендації. Літніх і хворих одиноко проживаючих людей необхідно відвідувати не рідше 1 разу на добу.

Також пам'ятайте про обережне поводження з вогнем, адже ризик загорянь в таку спеку надто високий, нагадуйте "Правила обережного поводження з вогнем" дітям!

Бережіть себе та своїх близьких.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь